Tanto terça quanto quarta-feira foram dias extremamente ruins, com muita fraqueza. Acabei retornando apenas hoje (quinta-feira), mas ainda estou de "molho", tentando ao máximo evitar emoções extremas por ordem médica.
Tive que me alimentar bem na casa da minha mãe, o que me deixou extremamente confusa. Ao mesmo tempo que tinha consciência que era o correto por conta da minha saúde temporariamente abalada, me sentia culpada por trair a dieta que me trouxe tantas alegrias na última pesagem.
Fui pressionada a comer, ao menos respeitaram minha opção de comer saudavelmente. Fico feliz por sempre ter tido antipatia pelo clássico arroz-com-feijão, ninguém me obriga a come-los :)
† DIETA DE TERÇA-FEIRA †
Almoço: Salada de Rúcula + Peito de Frango Grelhado (130 kcal)
Sobremesa: 1 Picolé de Maracujá (70 kcal)
Café da Tarde: 1 Fatia de Melancia (60 kcal)
Jantar: 2 Ovos Mexidos com Ricota (160 Kcal)
Calorias Ingeridas: 420 Kcal
† DIETA DE QUARTA-FEIRA †
Café da Manhã: 1/2 Pão Francês s/ Miolo com Margarina (60 kcal)
Almoço: Salada de Rúcula + Abóbora Cozida (120 kcal)
Café da Tarde: 1 Picolé de Abacaxi (70 kcal)
Jantar: 1/2 Beirute de Atum (180 Kcal)
Calorias Ingeridas: 430 Kcal
† DIETA DE QUINTA-FEIRA †
Café da Manhã: 1 Fatia de Melancia (60 kcal)
Almoço: 2/3 Beirute de Peito de Frango Grelhado (200 kcal)
Café da Tarde: 1 Bolacha Integral (40 kcal)
Jantar: 1 Sopa Instantânia e 1 Torrada Light (100 Kcal)
Calorias Ingeridas: 400 Kcal
Mesmo não estando tão magra como quero, meu corpo está ficando com formas mais finas. Reparei nisso por conta de um shorts justo que havia levado para caso saísse com meus pais e, ao vesti-lo, ficou extremamente largo e frouxo, praticamente jeca. Mas antes jeca que gorda.
Minhas calças skinny estão servindo muito melhor, sem aparentar estarem totalmente apertadas e marcando aquelas gordurinhas extras. É um alívio emagrecer.
Beijos Bonecas!
Olha... quando eu fiz aula de anatomia humana o meu professor disse que NADA substitui os alimentos, em relação às vitaminas, proteínas, e essas coisas... que os alimentos são a melhor fonte de saúde, então por favor, coma direitinho... existem muitos alimentos nutritivos que não engordam, e inclusive, ajudam a manter o peso. Se cuida tá? Não deixe a mídia sugar a sua saúde com essas neuroses que ela cria sobre a perfeição estética. O nosso corpo é uma máquina, e para funcionar bem, precisa de combustível... entende? Tome chá, chás são bons. Um grande abraço.
ResponderExcluirNossa flor, é bom mesmo ver o que tem esse coração aii,
ResponderExcluirtomara que não seja nada grave, e melhoras pra você!
Os três dias foram linndos *-* Parabéns!
Oi querida, fiquei preocupada em saber que não esta bem, se cuida direitinho que temos muito a compartilhar, se começar a sentir muita fraqueza com sua dieta, acrescente mais frutas e liquidos, vou ficar na torcida tudo vai dar certo.Bjss
ResponderExcluirOlá lindinha. É horrível essa sensação de que pode ter alguma coisa errada com a gente. Mas olha não fica tão preocupada com isso não, vc conseguiu marcar o médico que é mais importante. Continue se alimentando saudavelmente e espere pra ver oq vai dá no seu exame. Se preocupar precipitadamente só piora as coisas, sei que é difícil mas não fique pensando coisas ruins. Energias negativas atrai coisas negativas.
ResponderExcluirMeu namorado foi fazer um exame de rotina recentemente, e no primeiro exame o médico encontrou um sinal de arritmia. Era um sinal fraco, mas ele mandou refazer o exame e mais outros exames só pra confirmar. E acabou que nos exames seguintes nem deu nada, foi só um erro no primeiro exame (talvez por ele não ter seguido as recomendações do médico ou talvez por um engano do médico msm). Enfim só quero dizer que as vezes não é nada grave, então se mantenha calma.
POSITIVE VIBRATIONS!
Oi Porcelain!
ResponderExcluirQuerida esta ansiedade pelo seu exame não faz bem,tente manter a calma,ok?
O mais importante é não ter se desesperado e caído em compulsão,mesmo vc se alimentando,vi q tudo foi muito saudável,um cardápio lindo,vc não vai engordar com ele *-*
Não vejo a hora de retomar meu guarda-roupa inteiro que eu praticamente não uso mais e sentir o que vc sentiu,o gosto da vitória,rir na cara da balança,sonho^^
Beijos e se cuida =)
etsou torcendo por vc e florzinha tente ficar tranquila e calma, se preocupe agora com sua saúde. Bjo
ResponderExcluirFlor mesmo eles te obrigando a comer, vc comeu mt bem, comeu pouco e manteve o controle. Espero que dê tudo certo no medico. É ótimo quando a gente se sente menor e melhor neh *-* parabens flor. Boa sorte e força
ResponderExcluirQuando eu estava realmente anorexica,eu não podia nem andar por causa do coração.
ResponderExcluircoração magro,vamos comemorar.
mentira.foi tenso
Sua dieta ta super light ,não encana com isso.Ainda vai perder umas 200 gramas por dia.
beijinhos :*
Espero que esteja bem!
ResponderExcluirQue tenha ido ao médico, feito os exames... e agora nos der notícias quando puder!
Imagino como deve sim, estar confusa! Mas tenha calma. A preocupação junto com ansiedade nos apavora mais ainda!
abraços!
Apesar de ser uma tarefa difícil para nós, a ida ao médico é extremamente importante, pois ele tem a opinião neutra e correta sobre o assunto.
ResponderExcluirO coração é tão importante quanto o cérebro, é vital. Cuide-se bem e tenta por hora seguir as instruções que ele lhe der, vai ficar tudo certo, você verá.
Eu estou doida pra começar a emagrecer, quero dizer, começar a notar as diferenças nas roupas, é a melhor coisa né?
To te seguindo. Me segue também, vamos vencer juntas flor!
www.allinfinitoealem.blogspot.com.br
Beijos e melhoras =)
Oi flor, estou te seguindo, me segue tbm? Bj
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