† FDS, Guloseimas e Sobremesas †

Finalmente retornei a minha casa e a minha dieta.

Nunca imaginei que seria testada tão cedo quanto a minha força de vontade desde que comecei o blog.

Sábado foi aniversário de meu pai. Isso significa todas aquelas comidinhas deliciosas e calóricas que comemorações têm por tradições. Não é pouca coincidência que as palavras "comer" e "comemorar" começam tão iguais. E minha família é assim, comem na alegria e na tristeza, na saúde ou na doença.

Minha preocupação quanto ao sábado era justamente estar todo mundo junto e, consequentemente, começar a onda de comentários: "Mas só isso que vai por no prato?". Mas meu maior medo foi minha maior solução: justamente por estar todo mundo o caos foi tão grande que ninguém soube o que comi. Ou não comi.

 Senti-me vitoriosa. Não apenas por ter conseguido manter minha dieta abaixo de 600 kcal diárias, mas por ter preparado guloseimas, sobremesas e chocolates e mesmo assim ter resistido a imensa tentação que sempre me foram. Não coloquei na boca e não sinto desejo ou arrependimento por isso.

Controlei-me. E isso me deu tanto prazer como comer uma barra de chocolate inteira. Acho que estou ficando louca, oba!

Percebi que murchei nesses dois dias. Apesar de não ter me pesado, vejo isso quando olho no espelho.
Estou visivelmente mais fina, o que me rende suspiros de alívio depois de toda tensão que foi minha quinta-feira, quando me senti estranhamente inchada. Acredito que seja o chá de 27 Ervas que tomei na casa de minha mãe, se foi, posso dizer que ele não é só saboroso, mas milagroso.

Comprarei e experimentarei. Espero logo poder dividir bons resultados com vocês.

† DIETA DE SÁBADO †

Café da Manhã: 1 Iogurte com Cereais Lights + 1 Xícara de Chá Matte com Canela (160 kcal)

Almoço: 1 Panqueca de Espinafre com Queijo (160 kcal)

Café da Tarde: 1 Pêssego Pequeno (45 kcal)

Jantar: 1 fatia de Rondelli de Presunto e Queijo + Água com Gás (200 kcal)

Calorias Ingeridas: 565 Kcal

† DIETA DE DOMINGO †

Café da Manhã: 3 Torradas + 1 Xícara de Chá Branco (80 kcal)

Almoço: 1 Porção Peq. de Gnocchi + Peito de Frango Assado (280 kcal)

Café da Tarde: 1 Iogurte com Cereais Lights + 1 Xícara de Chá Matte com Canela (160 kcal)

Jantar: 1/2 Manga + Coca-Cola 0 (60 kcal)

Calorias Ingeridas: 580 Kcal

† DIETA DE SEGUNDA-FEIRA †

Café da Manhã: 1 Iogurte com Cereais Lights + 1 Xícara de Chá Verde (160 kcal)

Almoço: Shake Diet Way Choc. Branco (180 kcal)

Café da Tarde: 2 Torradas com Cream Cheese + 1 fatia de Queijo Branco + Chá Matte com Canela  (160 kcal)

Jantar: 1 Maça Cozida com Canela (70 kcal)

Calorias Ingeridas: 570 Kcal

Estou conseguindo manter minha dieta abaixo das 600 kcal diárias, embora ache que poderia diminuir esses números. Posso dizer que estou orgulhosa em não ter compulsões e não chegar a "passar fome" ou passar "vontade". Sim, bonecas, podemos emagrecer sem perder a qualidade de vida!